別讓年齡成為不學習的藉口

老狗新把戲

剛看到前同事的動態,2005 年的今天我們聊了一個對他影響很大的話題,徵得對方同意分享如下:

友:「我都 36 了,現在才去讀大學,等到畢業都 40 歲了。」

我:「如果你不讀的話,四年後幾歲?」

友:「40 歲。」

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聲音表達基礎班 – 第三週的啊哈

今天做了更多的口腔與舌頭的訓練。

威宇老師分享自己以前在學習唱歌時,一直因為無法照著老師們指示發出一樣的聲音而感到十分沮喪。後來遇到自己歌唱學習上的貴人,才重新認識自己的聲音,體會到每個人的聲音都是獨一無二的美麗。練習怎麼健康、自然地發出屬於自己的聲音,才是歌唱訓練最根本的要素。

控制發聲的肌群,包括聲帶、舌根、咽部、喉部的肌群,幾乎都是不隨意肌。我們練習的不是怎麼去控制單一部位的肌肉,而是對整體肌群做訓練,增加力量與彈性,這樣就更能「配合」意念發出適當的聲音。

這樣的訓練以及效果只可意會,難以言傳,歡迎來上課一同體會其中的奧妙!

這天上完課聽到了青峰的新歌《Everybody Woohoo》,突然意識到這不正是印證了威宇老師所說的嗎?青峰的歌聲有人喜歡,有人無感,但你一定同意在當今流行樂壇這樣的聲音獨一無二。他唱出他自己,不是要假裝誰,而這樣自然又自在的聲音就會傳達到聆聽者的心中產生共鳴。

白話文是「我手寫我心」,而流行音樂是「我口唱我心」。真實地面對自己、欣賞自己,勇敢將不矯飾的聲音發出來,並不是一件容易的事,但這可能才是我們面對這個世界最美的聲音。

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演唱會搶票該搶哪個區域比較好?

演唱會座位示意圖

(圖片來源:寬宏售票系統)

心愛的明星要來台灣了,該搶哪個區域的票好呢?其實每個人看現場演出時著重的點不同,心中也有不同的答案。有的人希望近距離看到心愛的表演者,有的人想要感受獨特的現場視覺效果,有的人希望能夠有最佳的聽覺體驗。以下是基於自己與周遭朋友的經驗,與大家分享好座位該怎麼選。

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一樣的考卷,第二次我能考滿分嗎?

訂正的考卷
最近有則新聞,標題是「訂正的考卷比一百分更有價值」,提到27 歲的老闆陳冠勳,年紀輕輕,經營手工雪糕鋪,從 2015 年創業開始,就不定期舉辦「訂正考卷換雪糕」的活動,至今已經辦了第九次,他說:「因為我覺得,孩子們的人生和價值,不應該由一張紙來決定」,他不希望孩子一定要拿滿分才有獎勵,因為追求一百分是很辛苦的事,「人生不可能不犯錯,就算是天才也會有失誤的時候,更重要的是,要懂得改進錯誤」,因此對陳冠勳來說,「訂正後的考卷,比 100 分更有價值。」

這則新聞勾起了自己高三那年的回憶。

高中時個性叛逆,高二升高三時差點被二度留級。而從好不容易靠著家人安排轉學升上高三的程度,到一年後幸運考上國立大學,除了師長們的超認真教學〈常被我纏著問問題到沒辦法休息也不抱怨〉,以及同學間的歡樂學習氣氛之外,還有一個關鍵的心態。

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聲音表達基礎班 – 第二週的啊哈

聲音表達陳威宇

威宇老師說在當評審的時候,最受不了的就是最近哪個歌星比較紅,台上就會有一堆這樣的聲音。比方說蕭敬騰紅,就會有一堆小蕭敬騰;陳綺貞紅,就會冒出很多小陳綺貞。

我們常不自覺模仿自己喜歡的歌手,但每個人身體構造不同,發聲的方式以及構造都不一樣,就算跟歌手照著一模一樣的指示發出聲音,發出來的聲音就是會不一樣。

同時,音域也並非固定不變的,高音破、低音啞的情況,可以透過口腔肌肉的訓練來拓展。今天我們先練習了[i]母音,練習了幾次之後,明顯的感覺唱歌時的小聲比較自然。我之前在唱小聲的部分是把聲音「壓」小,聽起來不自然,而且沒有感情;能夠輕輕地送出剛好的氣,只輕輕推一點點力量,聲音比較自然,而且表情就變豐富了。

學了這麼多,不練是沒用的哦,回家勤練很重要。

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一談就贏思維九班探班心得:老闆永遠在家裡

上週末是一談就贏思維九班的演練日。

如果各只能用一句話來描述學到的東西,去年的內訓班,我學到雙贏的關鍵在「創造原本沒有的價值」,包括內訓班本身也是創造價值的一環。思維七班,我學到「處世思維的摧毀與重建」,看見聽到的東西都不一定是真的,永遠設想額外的可能性,準備好多個plan B,臨場時些微的慌亂或退縮很可能就會種下敗因。

擔任思維八班輔導員,則是從輔導團伙伴以及八班同學身上,尤其是當天的冠軍隊身上深刻體驗「戰意的重要」,印證了我在七班時看到自己的缺點都是千真萬確的,八班冠軍隊逆轉奪冠的歷程和我們在七班演練日所經歷的苦戰相似,不同的是組長Winnie戰意遠高於七班時當組長的我,而這也成為決定性的不同。

上過課或是有固定follow老師部落格的朋友,大概都聽過「老闆永遠在家裡」這句話。沒聽過的話表示你是老闆所以還待在家裡。原本我對這句話的理解就是字面那樣,把這句話當成對方提出各種要求時作為「我無法作主」的擋箭牌,但第一次作為一個純粹的觀察者,有幸在旁觀察九班同學的演練二與演練三,我感受到這句話的另一層意思……

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聲音表達基礎班 第一週的啊哈

學習時的啊哈
(此投影片版權屬於澄意文創周震宇老師)
期待已久的聲音表達基礎班終於開課,聲音表達不是靠上課就會改變的,重點還是要回家後的不斷練習。周老師說,把聽到的說法,加上討論後的想法,產出專屬的做法,就會覺得「啊哈」!
..
在首週課程裡我有兩點啊哈:
 

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熟男の齒度。我的隱適美牙齒矯正之路(一):治療評估與全口掃瞄

熟男隱適美矯正

去年老婆在諮詢過台中、台北十幾位醫師後,最後決定排隊找羅士傑醫師預約矯正,結果除了解決牙齒問題、外觀變更美之外,肩頸容易酸痛以及長期偏頭痛的毛病也大幅減輕,令她非常滿意。我對此大感好奇,在等待了一個多月終於預約到羅醫師的診後,本來還擔心自己會不會是診所唯一諮詢矯正的成年男性,來了才發現自己多慮了,原來現在做矯正的男人有那麼多啊。

什麼?矯正牙齒不是有嚴重暴牙的人,或是愛漂亮的女孩子才在做的嗎?已婚熟男也需要做矯正嗎?

其實,現在的牙齒矯正治療觀念,已經從牙齒整齊、笑容好看、外表端正,一路發展為全人的健康解決方案,實際上口腔跟身體其他部位的關連遠比我們想的來得大。從外表或許看不太出來,我除了牙齒略暴之外,還有嚴重的口呼吸問題,自己的睡眠品質一直都不好;此外我對面相也是採取寧可信其有的態度,矯正牙齒號稱不動刀的微整形,過程中對於下臉部有明顯的修飾效果。能解決口呼吸問題,還對面相有加分,是我感興趣的關鍵。

拜隱適美矯正科技之賜,現在要做牙齒矯正,不但外觀看不出來,吃東西的時候還可以拆下來,完全不影響生活,隨著技術的進步,隱適美矯正所需的時間也比起以前縮短了三分之一到一半左右,看著老婆做矯正的愉快過程,覺得如果經濟上可以負擔,還真的想不出不做的理由。

整個療程除了是由羅醫師率領專業團隊執行之外,還提供「五年保固」(矯正牙齒還有保固真是第一次聽到),也就是在開始做的五年內如果對於矯正結果還有其他想法,都可以繼續進行微調,微調的療程及追加隱形牙套不另收費,自己只需要在療程結束後加購一個新的維持器就好了。

在聽完醫師對我狀況以及未來療程的詳盡解說後,緊接著就開始隱適美矯正初體驗了。

首先是3D全口X光掃描,觀察牙齒、口腔、脊椎的狀況。

我的口呼吸問題,來自於口腔內空間不足加上頸椎略歪,除此之外,羅醫師還從頭講到腳精準命中我的幾個健康困擾,都快分不清楚是在看牙齒還是在算命了,很厲害。

隱適美羅士傑01-02

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參加Alex鄭志豪老師銷售內訓心得

Alex內訓銷售課合照
銷售課
先說結論:「我以為我只是不懂銷售,原來我不只不懂銷售,還是一個自我感覺過於良好的業務。感謝有這門課,為自己點出了許多錯誤的思維與壞習慣,看到很多很多根本都還沒有努力過的方向。」

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銷售。我的助人方法

銷售與助人
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大學時期選讀心理系,動機是喜歡與人接觸,想要成為一個助人工作者。畢業十幾年後,現在的我從事銷售工作,手上沾著銅臭味每天都在賣東西,是不是就表示放棄了助人工作的理想呢?
..
正好相反。
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廣義的助人工作者,泛指一切以維護、照顧或提升他人身心健康或生活福祉為目的的從業人員,例如在心理與行為層面協助個案的心理師、社工師、輔導老師,以及在醫療照護方面提供服務的醫師、護理師、物理治療師、職能治療師……等。
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銷售?這跟助人工作差得太遠了吧?

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